Un exemple de thérapie de groupe La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie qui fait intervenir un ou plusieurs thérapeutes qui travaillent avec plusieurs personnes en simultané. Ce genre de thérapie existe dans de nombreux endroits, notamment dans des cabinets thérapeutiques privés, des hôpitaux, des cliniques de santé mentale ... Read More

Des professionnels de la psychologie expliquent comment arrêter de tout penser (2/2) Interrogez-vous : combien de chances y a-t-il que ce dont je crains l'existence se réalise ? Si la chance est faible, quels sont les résultats les plus vraisemblables ? Si vous ne cessez de penser à un problème, remettez la ... Read More

Des professionnels de la psychologie expliquent comment arrêter de tout penser (1/2) Trop de réflexion peut entraîner une grave détresse émotionnelle et augmenter le risque de problèmes de santé mentale. Il est exténuant de penser à quelque chose dans des cercles sans fin. Du fait que chacun de nous renvoya abusivement chez un ... Read More

Être heureux, éviter les soucis et surmonter l'anxiété Vous considérez-vous comme une personne anxieuse ? Votre mère ou votre père a peut-être souffert d'anxiété et peut-être qu'un frère ou une sœur en souffre aussi.  Ceci peut vous amener à penser que l'anxiété est votre lot, que vous en avez hérité et ... Read More